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【2020/07/04 04:44 】 |
体組成計(10回目)
実家に帰ってゴロゴロしていた。
筋トレ? 何それ? オイシイの?
な、2013年最初のインナースキャン!


体重    48.95kg
体脂肪率 11.2%
筋肉量   41.15kg
基礎代謝 1206kcal/日
推定骨量 2.3kg
体内年齢 17歳


正月休みでどれだけ体重が増えたのか・・・
と、期待してみたけど、ほとんど変わらず。


年初めということで、今年の目標を
・・・体重55kg、体脂肪率8%くらい(一桁)

また、口だけになりそうな予感が・・・
いや、体調を崩していなければ・・・

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【2013/01/06 15:11 】 | 体組成 | 有り難いご意見(0)
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