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月曜日から筋トレを再開しました。
さぁ、これからが本当の始まりだ！ 屋久島へ行くまでに体重を50kg以上にするぞ！ というわけで、体組成計の結果です。 体重 48.05kg 体脂肪率 10.8% 筋肉量 40.60kg 基礎代謝 1190kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 筋トレを再開して、プロテインも飲んでいるのに・・・ なんで体重も筋肉量も減ってるんだろう？ う～ん、やっぱり胃が弱いのかな？ 食べたものが、ちゃんと消化・吸収されないと ってことなのかな～？
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あけおめことよろです♪
素人発言だけど、多少の誤差は気にしなくて良いのでは？ 増減１kgなんて水分だよ！w |
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明けましておめでとうございます。
おそらく、 前日の夕飯がなんだったのか 何時に眠ったのか などが、影響しているんじゃないかと思う。 かといって、食事のメニューを毎週同じにするのも・・・ そこまで目指してないっていうか・・・ まぁ、誤差ってことで細かいことには 目をつぶった方がよさそうですね。
【2013/01/14 09:43】| | 説破 #554f1bd63b [ 編集 ]
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