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【2020/07/04 03:56 】 |
体組成計(11回目)
月曜日から筋トレを再開しました。
さぁ、これからが本当の始まりだ!

屋久島へ行くまでに体重を50kg以上にするぞ!

というわけで、体組成計の結果です。


体重    48.05kg
体脂肪率 10.8%
筋肉量   40.60kg
基礎代謝 1190kcal/日
推定骨量 2.3kg
体内年齢 17歳


筋トレを再開して、プロテインも飲んでいるのに・・・
なんで体重も筋肉量も減ってるんだろう?

う~ん、やっぱり胃が弱いのかな?
食べたものが、ちゃんと消化・吸収されないと
ってことなのかな~?

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【2013/01/13 21:48 】 | 体組成 | 有り難いご意見(2)
<<Facebookイヴェント | ホーム | 屋久島へ再び・・・>>
有り難いご意見
今頃になっちゃいましたが
あけおめことよろです♪

素人発言だけど、多少の誤差は気にしなくて良いのでは?

増減1kgなんて水分だよ!w
【2013/01/14 00:36】| URL | るりゅん #51c313c6a0 [ 編集 ]


誤差・・・ですよね。
明けましておめでとうございます。

おそらく、
前日の夕飯がなんだったのか
何時に眠ったのか
などが、影響しているんじゃないかと思う。

かといって、食事のメニューを毎週同じにするのも・・・
そこまで目指してないっていうか・・・

まぁ、誤差ってことで細かいことには
目をつぶった方がよさそうですね。
【2013/01/14 09:43】| | 説破 #554f1bd63b [ 編集 ]


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