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モチベーションを維持するために
体組成計を買ったのに、 結果に現れなさすぎて、 逆にモチベーションが下がるという。 体重 50.05kg 体脂肪率 13.3% 筋肉量 41.15kg 基礎代謝 1208kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 18歳 今まで書いてなかったけど、 内臓脂肪レベルというのも測ってて、 今まで1.0だったのが、1.5になってた。 体重は増やしたいけど、 体脂肪率とか内臓脂肪とか増やしたくないんだけど・・・ とりあえず、今日の結果は、 昨日友人と焼き肉＆カラオケに行ったのが 原因だと思っておきます。 カラオケ・・・いろいろ歌ったけど、 一番しっくりきたのが黒夢だったという・・・。 （「少年」と「ＢＥＡＭＳ」を歌った） ・・・懐かしすぎる。
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