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順調に体重が増えていて、
来週のサイクリング屋久島までに 50kgに到達するかにみえた・・・が、 体重 49.20kg 体脂肪率 11.2% 筋肉量 41.40kg 基礎代謝 1213kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 また、体重が減ってる！ 屋久島までに50kgは無理かな・・・。
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今朝は、ちょっと寝過ごして9時頃に起きました。
ま、でも誤差の範囲だよね。 とりあえず、起きてトイレ行ったあとの測定結果です。 体重 49.45kg 体脂肪率 11.4% 筋肉量 41.50kg 基礎代謝 1216kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 おぉ！ 体重が増えている！ このままなら、屋久島に行く前に50kg以上に出来るか？ ・・・でも、体脂肪率も増えてるのが。。。
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サイクリング屋久島まで、３週間・・・
でも、最近は寒くて自転車に乗ってない。 そんな中での測定結果です。 体重 48.85kg 体脂肪率 10.6% 筋肉量 41.35kg 基礎代謝 1211kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 おし！ 体脂肪率が減って、 体重と筋肉量が増えている！ ところで、推定骨量と体内年齢は・・・ いちいちチェックする必要があるのか？
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どんなに寒くても体組成計に乗るときは、
パンツ一丁です！ そんなわけで、測定結果12回目 体重 48.70kg 体脂肪率 11.5% 筋肉量 40.85kg 基礎代謝 1197kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 うん、ちょっと体重が増えたね。 ・・・体脂肪率も増えてるけど。 屋久島に行くまでに50kg以上になるかな～
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月曜日から筋トレを再開しました。
さぁ、これからが本当の始まりだ！ 屋久島へ行くまでに体重を50kg以上にするぞ！ というわけで、体組成計の結果です。 体重 48.05kg 体脂肪率 10.8% 筋肉量 40.60kg 基礎代謝 1190kcal/日 推定骨量 2.3kg 体内年齢 17歳 筋トレを再開して、プロテインも飲んでいるのに・・・ なんで体重も筋肉量も減ってるんだろう？ う～ん、やっぱり胃が弱いのかな？ 食べたものが、ちゃんと消化・吸収されないと ってことなのかな～？
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